感情のコントロール

最近ちょっとしたことでイライラ。

仕事では部下をキツく叱責してしまったり、プライベートではパートナーに声を荒げてしまったり・・・。

もともとは穏やかな性格だったのに。
昔の自分は一体、どこに行ってしまっ ...

仕事やプライベートなど何か上手くいかないことがあって“憂鬱な気落ち”になった経験が誰しも１度はあるはず。

それに女性の場合はホルモンバランスの影響もあり、無気力さや倦怠感を感じる日もあるでしょう。

長年悩んでい ...

ふとした拍子に他人と比べることで羨んでしまうことありませんか？　綺麗な人を見て良いな。お金持ちを見て良いな。素敵な彼氏がいて良いな。仕事がたくさんできて良いな。

実は少し前まで、私もそんな他人と比べることで頭がいっぱいでし ...

人は誰しも自分中心に世界が回ってしまいがちな生き物です。自分基準で考えるから、自分の思い通りではなかったり価値観と合っていなかったら、心がモヤモヤして次第にイライラしてきます。また常に時間や仕事に追われているような気がして、落ち着かな ...

あの子いいよね、生まれつき美人だから男の人にチヤホヤされてさ。私なんて・・・お金持ちはいいよね、なんでも好きなことをできるんだから・・・などと、他人と自分を比較することになんの意味があるのでしょうか。

自分と他人を比べる必 ...

「人の悪口をいってはいけません」と小学校のときに言われますよね。どうしてダメなのか、その理由を先生に聞けば「まわり回って本人に聞かれることになるから」と言われます。純粋な子ども心ならばそれでやめるでしょうが、大人になると狡賢くなって「 ...

あなたは日々の生活の中で様々な困ったことに直面して、つらい思いをしているかも知れません。しかし、あなたが直面している困難やトラブルは、全て神さまからのプレゼントなんです。だから、あなたには何度でも困ったことが起きるのです。

ちょっとしたことで怒ってしまうことがありませんか。家族や友達には「なぜそんなことで怒るの？」と言われることがあるのですが、なぜかうまく怒りをコントロールできないのです。

ただそうした怒りを持って生活している人は意外と多いの ...

「周りの人がみんな幸せそうに見えてしまう」「他人がうらまやしくてたまらない」…そんなふうに考えている方いませんか？

セレブはいいよな、良い生活して幸せそうで。
美人はいいなあ、男の人にモテるんだろうな。
お ...

他人のことが、どうしようもなくうらやましくなることがあります。「○○さんはセレブな彼氏と結婚できていいなあ」と思い、次は「どうしてわたしは不幸なんだろう。お金もないし・・・」ですが、他人と自分を比較することになんの意味があるのでしょう ...